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ヨガレッスンについて

Conectar Studioのヨガレッスンでは、インド、アルゼンチン、ドイツでアイヤンガーヨガ、ハタヨガ、シヴァナンダヨガを学んできたヨガインストラクターが初心者・中級者を対象にレッスンを提供致します。

ヨガインストラクターとして以外にも、体育教師、医療通訳、ピラティスインストラクターとして仕事をしてきた経験や、自身が4度の妊娠と出産を乗り越え、子育てに取り組んでいる経験から、安全・合理的かつしっかりと効果の出るレッスンを提供致します。

ビギナー

ヨガが初めての方や体の固い方、体力に自身のない方でも安心して参加できるクラスです。自宅でも練習できる基本的な動きを中心に60分間でリフレッシュ&リラックスできるヨガクラスです。

ベーシック

基本的なポーズが取れる方を対象に、それぞれのポーズをさらに安定させ、インストラクターのカウントに合わせて流れるようにポーズをとっていくクラスです。

英語DEヨガ

英語でヨガインストラクターの認定を受けたインストラクターが、英語でヨガのレッスンを行うクラスです。インドで始まり、北米やヨーロッパで発展した様々なヨガは英語で理解することで、より広く深く理解出来るようになります。外国人の方や将来的に海外でヨガを受けてみたい方、体のことやヨガに英語で触れてみたい方向けのレッスンです。

子連れヨガ

小さな子供を連れて参加できるヨガのレッスンです。泣いたり走り回ったりしても大丈夫です。心と体をリラックス&リフレッシュさせて、子育てのエネルギーを充電しましょう。

マタニティヨガ

妊娠中の方のためのヨガのクラスです。4人の出産を乗り切ったインストラクターが妊娠期特有の体の不調や心の不安を改善するための、安全・効果的なレッスンを無理のない形で指導します。

クリニカルヨガ

医療通訳としてドイツ、インド、コロンビア、アルゼンチンで医療に携わってきた経験を活かして、うつ病や不安障害、心臓や血管の機能、自己免疫疾患や免疫系の症状などに対する、英語の臨床データを参考にしながら、カリキュラムを作ってレッスンを行っていきます。

レッスン料

初回体験レッスン

1000/60分
  • 初回体験レッスン
  • レッスン時間60分

Drop-in

1500/回
  • 一回毎のレッスン料
  • レッスン時間60分

レッスンチケット

7000/5回(1400円/回)
  • ¥13000/ 10回 (1300円/回)
  • ¥24000/ 20回 (1200円/回)
  • レッスンチケットはヨガ・ピラティスで共通です。

インストラクターについて

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Naki

Conectar Studio

日系2世としてアルゼンチンで生まれ、高校生の頃にヨガを始め、アルゼンチンの国立大学で体育教師の免許を取り、バイリンガルのインターナショナルスクールで体育を教えた後、ピラティスインストラクターとして、大学時代の同級生とアルゼンチンのブエノスアイレスでもピラティススクールを運営しています。その後、医療通訳として、アルゼンチン、ドイツ、コロンビア、インドの病院で働きながら、ヨガインストラクターの免許を取得し、夫(日本人)と出会って結婚し、日本にやってきて、現在は4児の母となりました。

 

  • ヨガ

17歳の時にヨガを始めてから、転勤や出産などによる中断もありますが長い間、アルゼンチン、インド、ドイツなどで、アイヤンガーヨガ、ハタヨガ、シヴァナンダヨガなどを学んできました。インドでヨガインストラクター講座を受けて、免許を取得し、独自に勉強をしながら、心と体を健康に保てるレッスンを提供しています。

インドではビパッサナー瞑想のコースでも学び、呼吸法・瞑想による癒やしと感覚器官の清浄化についても体験し、理解を深めました。

レッスンでは、体の構造やメカニズムに基づいてヨガのポーズの意味を理解してもらいながら正しいポーズを取れるように指導を行い、呼吸とポーズを通して、確かな効果を体感して頂けるようなレッスンを提供します。

お客様の声

  • 出産後に心が少し疲れてしまったので、心身を整える目的で申込させていただきました。瞑想にも興味があるのですが、子連れでは本格的な瞑想に取り組むことが難しいので、こういった環境でもできる呼吸法やポーズなども指導して頂き、体も頭もとてもすっきりしました。来週からも楽しみです。
    7436
    9ヶ月のママ
    愛媛県生活文化センター

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